钢琴演奏是一门科学性很强的表演艺术，演奏过程都要受大脑中枢神经系统的支配，通过身体机能的活动来完成的，而实质上钢琴演奏就是人体生理活动的一种表现形式。

第一，手指僵硬是钢琴初学者很容易出现的问题。所以，在教学当中，头等大事是要“解放双手”，消除过度的肌肉紧张。教学中，让学生在手指僵硬时就停下来休息一下尽情地甩甩手；或是整个手臂的快速抖动，这样不仅可以放松手指，也可以使手指的肌肉得到放松或是把双手交叉让两个大拇指相互旋转而不相碰扭。这种游戏还可以更好地锻炼大指的灵活度等。正如俄罗斯著名的钢琴家、教育家列昂尼德·尼古拉耶夫(LeonidNikolayev1878一1942)所说：“钢琴家的手既不能像一块抹布一样软绵绵的，也不能象木棍一样僵硬；钢琴家的手应该象弹簧一样富有弹性。”

第二，手掌塌陷，手腕拱起及手腕值硬也是教学中常见的过于紧张问题。一般正确的手形，手与前臂基本保持同一直线，手腕不要过高或过低。手腕的僵硬最容易出现在演奏八度双音或其他双音时，约瑟夫·霍夫曼(JosefHofmann1876一1957)在谈到这个问题时说:“手腕僵硬是由于使用不当.练习八度及双音时要永远记得使手臂及其关节处于放松及柔软的状态.当感到疲劳时，应立即停止，直到解除了肌肉的收缩。”手腕在钢琴演奏过程中起着承上启下的作用。

紧张与放松都不是绝对的，二者是相互制约相互转换的，“一定的紧张”与“一定的放松”是钢琴学习者必须去揣摩的，度的把握是至关重要的。